睡觉是个问题

想想都是烦了，也不知道该怎么睡好，翻过来翻过去，就是不舒服，晚上睡得又迟，早上醒来又早，严重睡眠不足啊

一睡觉就感觉呼吸不过来，左右侧睡都难受，也不敢平躺。水肿宫缩上厕所都没什么，无法呼吸最痛苦。