孕育养娃神器
我一直有练瑜伽的习惯。最近刚检查出来怀孕。在前三个月。家人都说现在先不练。等以后再练。想知道以前大家怀孕时有没有练呢？
孕妇瑜伽：加强盆底肌训练，分娩更轻松
孕妈们经历了漫长的孕期本就辛苦，分娩更是痛苦，无论顺产还是剖腹产，妊娠的过程对于妈妈们的盆底功能都会...
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孕妇瑜伽：唤醒横腹肌，矫正体态、练回小蛮腰！
孕妈在怀孕的过程中，由于腹部不断增大，体态也会发生一定的改变，孕妈妈在怀孕过程中还很容易出现骨盆前倾...
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这几个瑜伽动作，增强孕妈抵抗力
孕妇怀孕期间需要做一定的活动来增强抵抗力，保证顺产，节奏缓和的瑜伽就是不二之选，那么孕妇怎么练瑜伽呢...
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