孕育养娃神器
娃偏大,深入盆,就是不发动,急死娘亲了 外面太热,只能在家里爬楼梯催产了
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不可以深蹲的吧
我看网上说深蹲可以助产 但是得悠着点 ,我是把瑜伽球放腰后面靠着墙慢慢往下蹲,原来在健身房教练有教过这个动作
没有楼梯天天出去散步
嗯,就像蹲马步那样,慢慢往上,下蹲
下蹲也有用?我试试
我也在爬楼梯和慢下蹲
俺坐小板凳
我在家深蹲和坐瑜伽球。外面太热不能走路
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