怎么回事

有很大一部分的孕妇怀孕后都有失眠的现象，考虑与怀孕后体内激素水平的改变有关，这个只能通过饮食或者适度的活动来调节，不能用药物调节。有的时候是因为增大的子宫压迫了整个胸膛造成气喘不过来所以难以入睡，尽量把上半身稍抬高一些这样可能呼吸会舒服一些.睡前喝杯热牛奶，别想太多，白天出去散散步锻炼下身体，这样也有利于顺产的。主要是心理不要有压力，跟家人多聊聊天，多跟宝宝说说话。 展开阅读全文

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