三维通过，宝宝很健康。但是自己血糖偏高

看了圈里好多人说三维查出有问题，就一直怕三维不过关，昨天产检三维通过，宝宝很健康，以为终于安心了。但是自己的报告出来血糖偏高了一点，被医生说得很吓人，又要提心吊胆了。平时也不怎么吃甜食啊，也没吃很多甜的水果怎么就血糖偏高了。这半个月医生让注意饮食只说了别吃甜的，少食多餐，半个月后复查。有懂的宝妈知道现在我要怎么调理饮食吗？百度了下也是各种不同的说法，不知道哪些正确。