孕育养娃神器
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睡觉前脚下垫个枕头，平时没事的时候转动脚踝，让气血活起来 展开阅读全文
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多走，我孕中期就肿了，后来坚持走，现在有轻微肿
睡觉前脚下垫个枕头，平时没事的时候转动脚踝，让气血活起来
少喝水，西瓜可以消肿，还有冬瓜，平时蹲厕所别蹲久了。
垫枕头睡觉
睡觉的时候脚下面垫个被子
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