孕育养娃神器
这个月胖了八九斤,几乎三天长一斤的节奏,天天吃的也不多,早饭一碗粥后来几个小番茄一个三辉麦风大小的面包一瓶牛奶一片西瓜,中午还是粥一块水菜瓜下午一个小面包两片西瓜 晚上吃一口饭和一点西瓜,夜宵没有。各位宝马门要怎么吃才能不长胖?
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医生说1000ml奶,2个蛋,3两肉,至少要补充
听说人一天只能吸收一个鸡蛋的营养哦,吃多了也没用呢
孕妇牛奶特别腥,而且容易胖,我定的光明的新鲜奶不错哦
我不喜欢喝牛奶,每天任务式的喝一杯孕妇奶粉
我的貌似太多了,早上两个鸡蛋,喝一碗粥。9点喝杯牛奶,10点钟一个苹果或者其它水果,11点吃点坚果;中饭青菜加肉,下午3点再吃水果加奶粉。晚饭一个汤一份菜
不错,很合理,少了一个牛奶哦
早餐吃两碗瘦肉粉肠粥,或是白粥配青菜和煎鸡蛋,午餐吃一碗饭,肉和青菜,下午吃煮红薯或者玉米,晚上吃饭肉和青菜,外加骨头汤或者鸡汤
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