孕育养娃神器
血糖高又便秘,可怎么办好
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我都有吃啊,各种豆啊什么的
嗯医生让我三餐正常吃,甜食不要吃就好,但是我觉得晚餐吃粗粮对身体也挺好的,所以就无所谓啦~
不用换窝窝头,煮饭时掺点糙米,或者其他粗粮进去,可以减缓米饭的升糖指数。当然不能吃到很饱,不饿就行了,饿的时候可以加餐
那我不懂了,我血糖高但是从没有便秘,最近晚餐把米饭换成窝窝头了,真的是够粗粮的,难以下咽。
嗯,上午去了厕所,医生说喝点益生菌
喝盐水有效果吗?
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