如何做个快速瘦身奶又多的月子！我的经验之谈！

生老大前我一度从98斤胖到了145斤之多，生前不用说了，丑到爆了，五官变形 脸上长斑 身材发胖 所有带窝儿的地方黑色素沉积的不像话。但是因为月子里30天的坚持 我成功的把这些问题一一全部解决了。 因为怀二胎了，二宝马上就要生了，那天自己整理上次坐月子的食谱还有购买月子所需东西，想着反正自己也要整理，拿来和宝树上的宝妈分享下吧。方便别人快乐自己，何乐而不为呢！ 我的月子食谱还有方法是基于台湾装淑琴那个月子方法 还有好几本月子书加自己上网查的经验综合而来，生大宝前对月子我可以不自夸的说研究的蛮多的！ 一个月子我瘦了35斤而且奶水超好！没有用过一点点减肥产品全靠科学的方法和自己的坚持！