我们是这样的睡眠情况,每24小时的睡眠只有12小时左右,说实话太少太少了,我孕 期每天都能睡12小时。我们宝宝夜晚能睡个8,9小时(中途2,3个小时吃一次)。 但是白天突然(四天前开始)变的不是吃完就睡着了,而是睁眼玩。我便开始了我的漫漫哄睡路,哄睡很难,基本上就是抱紧他轻轻摇晃+有节奏的哼唱声,暂时这种方法可以让他睡着,但真的只是睡着,抱很久以后才能放床上,幸好,我娃暂时还不是落地醒,但是也有个问题,这样哄睡的结果是娃的睡眠质量并不高,中途易醒,他自己在深浅睡眠替换时没法自己接觉,他根本就没有这个能力,他睡觉都是我哄的,中途接觉他仍然不能自主入睡。所以白天基本只能在我的百般努力下睡3,4个小时。 哄睡不知何时是个头,网上那个百岁育儿法,结果是诱人的,过程不敢想。我像走在了十字路口,不知道哪一种才是对娃最好的方式。无休止的越来越变本加利的哄睡吗?开始进行那惨无人道的睡眠训练法吗? 已经经历过我们这一段的宝妈,请出来帮帮我好吗?我该任凭他不睡觉吗?还是继续哄睡? 我站在了十字路口,手足无措,为止哭了好多回。好难好难,我感觉生娃以后的每一个坎都过的好艰难
如果躺着自己玩不哭闹的话,没必要哄睡,他自己玩累了会睡的,尽量不要打扰他,习惯就好,我儿子都是自己睡,特别是晚上,他睡觉早,给他洗澡后放床上,我们去客厅看电视,他自己玩会,一会就睡,前提是要吃饱
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