孕育养娃神器
想变大奶牛产后就大吃特吃各种下奶汤,宝宝现在是全母乳喂养,有时感觉奶多很涨有时又不怎么涨,怕奶水跟不上自己吃的多导致自己体重越来越重了,想吃些能让自己不发胖奶水又多又有营养。我在网上查说喝下奶茶,如地球妈妈、优哺元、乳之源……有宝妈试过吗?靠谱吗?
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我每天喝15杯水。大半碗饭
一天就三餐,几乎不喝汤,大半碗饭,荤素搭配,一天保证八杯水。。每天吸出多余的奶最少四五百毫升
没怎么吃东西……多喝水吧
我喝的地球妈妈,效果挺佳,就是贵了些
正常饮食就可以,多喝水。都够宝宝吃的,有时候宝宝吃不完还要挤出来。
太有道理了
喝水,喝汤,喝牛奶,之前一天吃一顿我的奶,后来变成一天吃一顿牛奶,现在是奶多的吃不完已买吸奶器清奶。另外,你要弄清一个问题,是你没奶还是奶不通,我之前就是因为乳腺增生奶不通,不通的话不要着急催奶,想办法弄通才是第一位。
怎么才能通?
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