孕育养娃神器
想问下宝妈们孕期都怎么吃饭的,我是自己在家,没有老人照顾,老公工作忙,于是天天吃外卖,好怕宝宝营养不好啊
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请问应该都做什么菜,我一到超市看见那些菜就不知道要买什么,于是就只会买那些土豆或者上海青,冬瓜,胡萝卜,然后炒肉,其他我都不知道买啥了
天天吃外卖
我天天自己做着吃
自己做饭啊
我也是一个人老公忙。之前天最热的时候基本不怎么吃,两周我体重减了2公斤!有点担心。。就使劲逼着自己吃。老公也尽量下班早点回家监视我吃。这两天家里外甥也来陪我啦。我就想着法子做各种饭菜。。昨晚我学着蒸的包子吃了12个!有时候你可以去朋友家或者亲戚家吃。人多也就吃的多。外卖尽量少吃
汤类:瘦肉汤、排骨汤、花蛤汤、紫菜蛋汤、鱼汤;菜类:小白菜、秋葵、空心菜、地瓜叶、葫芦瓜、四季豆、蒜苔、芥菜、丝瓜、黄瓜;其它:豆腐、清蒸鱼、红烧肉、糖醋排骨、啤酒鸭等等,每天变个花样
还是尽量自己做吧。我也就买点平常的蔬菜。瘦肉。周末回家加餐。
一个人吃,量也少,天天买的话都不知道怎么买,肉档都觉得少不愿切的。
这个方法貌似还不错
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