心情极度郁闷 不知该怎么办 求助

带娃娃很累 但是跟婆婆相处更累。我真的愿意自己带娃娃 婆婆看我照顾娃娃一般不会帮忙 一个人在那玩手机 想抱就抱一下 然后扔在床上就不管了。明知道娃娃会很快醒 也这么做。 要不就说娃娃要吃奶。娃娃肠绞痛哭她硬说是我没抱好。煮饭也是我经常吃不饱 感觉他是故意这样做 反正真心讨厌。她还说不想再我们家 其实我才真正不想她在我家 希望她回她家 别帮我 但是我又不知道怎么做才可以让她回去。宝妈们帮我想个办法吧