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楼主

2015-08-29 江西省

新九月四号预产期

坐月子有啥饮食可以吃了补血好呢

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如果是想产后补血，那么可以多吃红枣、鸡蛋、菠菜、莲子、猪肝等食物补充，食补主要是针对轻度贫血或是预防贫血的发生，但如果本身已经有贫血的情况，那就要吃铁剂补血了，不然情况会越来越严重，常用的补铁剂是铁之缘片，不但能补铁补血，还能增加蛋白质等营养，对产后恢复是很有帮助的。

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树友u12517245

2015-08-30
IP未知

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楼主

2015-08-30 IP未知

谢谢

树友u12517245 江西省

如果是想产后补血，那么可以多吃红枣、鸡蛋、菠菜、莲子、猪肝等食物补充，食补主要是针对轻度贫血或是预防贫血的发生，但如果本身已经有贫血的情况，那就要吃铁剂补血了，不然情况会越来越严重，常用的补铁剂是铁之缘片，不但能补铁补血，还能增加蛋白质等营养，对产后恢复是很有帮助的。

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2015-08-30 IP未知

如果是想产后补血，那么可以多吃红枣、鸡蛋、菠菜、莲子、猪肝等食物补充，食补主要是针对轻度贫血或是预防贫血的发生，但如果本身已经有贫血的情况，那就要吃铁剂补血了，不然情况会越来越严重，常用的补铁剂是铁之缘片，不但能补铁补血，还能增加蛋白质等营养，对产后恢复是很有帮助的。

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