1、吸引法:让宝宝挑选一款喜欢的水杯/水壶,夸奖他的水杯/水壶真漂亮,这样他会非常乐意使用水杯/水壶来饮水。 2、引导法:给宝宝看小朋友喝水的图片或者视频,并告诉他“宝宝都爱喝水,我的宝宝也爱喝水。” 3、榜样法:告诉宝宝他所喜欢的某个人物或者卡通形象喜欢喝水。 4、游戏法:与宝宝玩干杯游戏,比比谁喝得快,看谁先能把水喝干。 5、探索法:用不同颜色形状的水杯装水,让宝宝觉得喝水是件有趣的事。 6、表扬法:宝宝喝水后要予以鼓励表扬,孩子都喜欢讨大人欢心。 可以在宝宝吃完辅食喝完奶以后,让他喝几口白开水,既是漱口,又补充了水分。此外,运动后(正好口干舌燥时),醒来后(还正迷迷糊糊时),都是很好的喂水时机。 不要等到口渴的时候才喂水,尽量养成定时定量喝水习惯,因为当有口渴的感觉时,往往体内的细胞已经脱水了。 不建议家长给宝宝的白开水中添加果汁,因为会影响孩子的味觉发展;建议家长让孩子远离软饮料(可乐等),因为会影响钙在人体的吸收。
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