为儿子睡眠我都要得抑郁了,白天就是半小时半小时的睡,三次左右,醒了明明很困就是难入睡。晚上翻来覆去睡不安,抓耳挠腮,揉眼睛,最近还抬高腿然后放下来,到底哪里不舒服哦?不缺钙,缺锌,会是因为缺锌影响睡眠吗
我觉得你可以看看宝宝是不是作息不规律?入睡前受到刺激?错过睡眠时间?或者依赖睡眠工具,或者身体原因等等,我娃有段时间也是睡渣,后来我朋友给了我一些方法,还有给我看了那个睡眠什么书,我结合了下娃的自身,现在自主入睡挺好的
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