找母婴知识就上宝宝树
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上星期糖耐没过，两个小时后血糖8.9，超了0.4。大夫说让我回家自己测。哎。每天主食吃那么点血糖就正常。可是吃不饱啊。水果也不敢多吃。今晚就吃了点米饭又高。我都无语了。不知道怎么吃了。好烦恼啊
多吃粗粮，平时如果能吃一碗，现在每次吃半碗，分6餐吃，饭后散步半小时。含糖低的水果每天吃200克左右，我一般都吃西红柿。复查两次血糖了，第一次空腹4.7，餐后两小时4.8 第二次空腹4.6，餐后两小时4.8 展开阅读全文
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喝苦荞茶，我喝的效果蛮好的
宝妈每天吃几顿啊
吃杂粮，越粗越难消化控糖越好。每天主食不能少于5两。
宝妈，你家的三餐都什么时候吃。正餐两个小时后吗？
多吃粗粮，平时如果能吃一碗，现在每次吃半碗，分6餐吃，饭后散步半小时。含糖低的水果每天吃200克左右，我一般都吃西红柿。复查两次血糖了，第一次空腹4.7，餐后两小时4.8 第二次空腹4.6，餐后两小时4.8
我把糙米和大米一起煮的不知道有没有用
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