孕育养娃神器
一直喜欢吃西瓜葡萄 现在基本天天吃葡萄一天好几串 感觉这两个月里体重长的太快了都137斤了 怀孕后长了24斤了31周会不会太胖了?是不是糖分过高体重才猛长的?宝妈们都长了多少斤?有天天在吃葡萄的么?
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孕妇不能吃
西瓜的热量较低,糖分也不算高,但主要是单糖,入血快,升高血糖速度快,对血糖平稳不友好。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天新鲜水果的摄入量为200-350g,相当于2-3块手掌大的西瓜。血糖异常的准妈妈,建议每天200g即可(约1-2小块),分多次食用。 需要注意的是,不要吃冷藏过的西瓜,以免感染李斯特菌,增加流产风险。对于尿频的准妈妈,不建议晚上吃西瓜,以免增加夜间起夜的次数。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
我基本上每天一斤葡萄的,反正水果吃的超级多,每天一斤葡萄两根香蕉两个橘子一个石榴,米饭吃的非常少一餐能吃下小半碗都不错了 展开阅读全文
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才24周,我已经胖了三十斤了😱😱
前段时间天天吃葡萄,这些日子怕长得太胖就没敢多吃,三四天吃一次吧
亲,你那都不算啥,我一个月长了13斤,医生都惊呆了。我现在孕30周,已经重了30斤了,还在继续膘……
长了28斤。水果啊,饭啊吃的都多
我也吃好多葡萄 涨了13斤
胖了18斤了~
我长了26斤呢
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