准妈妈和胎宝宝心心相通,任何情绪波动都会直接传达给胎宝宝,长期不良的情绪会给胎宝宝带来严重的危害,甚至会影响他的大脑发育。因此,准妈妈一定要引起重视,控制好自己的情绪,快乐安然地度过孕期。  准妈妈情绪波动的原因 孕期情绪波动其实是很常见的,因为准妈妈体内荷尔蒙的变化影响了神经递质的水平,导致准妈妈对自己快要做妈妈这个事实感到不知所措、百感交集。与此同时,准妈妈的身体也在不断地发生变化,各种孕期常见的不适症状,比如孕吐、疲劳,以及尿频等,都会成为沉重的心理负担,会使准妈妈的情绪不稳定。 有的准妈妈会感到抑郁或焦虑;有的准妈妈无论心情好坏都反应强烈,高兴或不高兴都想哭;而有的准妈妈则表现出易怒烦躁,动不动就发脾气等。多数准妈妈会在怀孕6-10周时突然感到这种情绪波动,在孕中期时会有所缓解,但在孕晚期的时候又会重新出现。 不良情绪会影响胎宝宝大脑发育 在怀孕中,准妈妈会有很多的情绪波动,如焦虑、沮丧、烦躁、易怒等。专家认为,长期焦虑和沮丧的情绪会使准妈妈内分泌系统发生异常,增加胎宝宝在发育过程中的异常概率,可能造成宝宝出生后出现不同程度的行为和情绪问题。如过度活跃、无法集中精力等,发生率是正常宝宝的2-3倍。 什么时候需要看医生 其实,准妈妈出现情绪波动是正常的,有10%的准妈妈会在孕期经历轻度到中度的“产前抑郁症”,只要放松心情,合理控制情绪就可以得到缓解和改善。如果准妈妈的情绪波动持续超过2周,且使用各种缓解办法仍然没有好转的迹象,那么为了自己和胎宝宝的健康,应该积极主动地去看医生。
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