孕育养娃神器
这怀孕早期和中期都没吃过橘子,这到了孕晚期就想吃橘子了,但怕吃多了宝宝得黄疸,有没有和我一样的宝妈呀!
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孕妇不能吃
准妈妈可以吃橘子。橘子中含有一定量的有机酸,可缓解孕早期呕吐、恶心、食欲不振等情况。橘子中维生素C有利于胶原蛋白的合成,让皮肤更有弹性。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天可吃200-350g新鲜水果,相当于橘子2-3个。需要注意的是,如果孕期血糖高,建议每天橘子200g即可,相当于2个中等大小的橘子。尽量少吃砂糖橘这类甜度很高的橘子。一些朋友担心吃橘子会让宝宝得黄疸,其实这二者并没有关系。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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吃橘子得黄疸
医生说一天吃一两个橘子是好的
黄疸和橘子有一毛钱关系吗?
我一次都吃七八个
听同学好像说过把橘子的那些纤维也吃了可以帮助顺产
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