各位宝妈，姐妹们，恳请支招，真的要疯了

我于2015年9月17号晚上9点16分诞下6斤3两小公主一枚，住院四天后（包含17号当天）出院回家，回家第一天有点便秘，后来吃了香蕉，就可以拉大便，第二天还是便秘，依旧吃香蕉，吃了好几根都没有效果了，屁股总是胀气疼痛，坐也不能坐，走路都感觉胀气得疼得不行，后来去医院拆线问医生，医生说叫少吃喝油腻食物，甚至都帮我看了是不是痔疮，结果不是的，回家后吃的菜和喝得汤基本上都不放油了，可是依旧如此胀气疼痛，总是一阵一阵的，特别难受，拉大便也必须用开塞露才有效果了，不知道有没有宝妈跟我一样的，我真的要被折磨疯了，都说顺产好，恢复快，可我觉得我现在都快成瘫痪的人了，整天只能躺在床上，难受死了，恳请各位给我一个好的办法，看怎么样能够不这样总是肛门胀气，不这样便秘，跪谢！！！