孕育养娃神器
度麻麻说整个孕期体重增加应该控制在12-15公斤以内。我现在才怀孕30周，之前什么都吃已经长了25斤了，接下来的日子一定要控制控制，自己盖楼报告每天的伙食。身高163，孕前体重110斤。
控制得真好！
孕前90，32周加4天，现在102，增加12斤，胎儿大小正常！
每天记录饮食比较麻烦。明天重新开贴只记录体重。
和你同一天 长了22斤
咱们差不多
额，好吧。今早是鲜牛奶
空腹当然不能喝牛奶，我都是吃过早餐，然后十点才喝孕妇奶粉
早起一杯蜂蜜水防止便秘。 其他是早餐。空腹不能喝牛奶吗
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