产后瑜伽:拉伸手臂,缓解酸痛,还能预防腱鞘炎!
家里有宝宝们的宝妈肯定对相对抱小孩的引起手臂酸痛的问题,深有体会。喂奶要抱着,玩的时候也要伸手护着,...
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孕期瑜伽:肩膀酸痛怎么办?试试这个动作
尤其是长期伏案的孕妈,由于经常保持一个姿势,肩部更容易僵硬、酸痛。所以保持一定的活动量,不要总是一个...
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生产时用力巨大,会使你的身体有酸痛感,一般2-3天会...
刚刚出生的宝宝,对妈妈有种无法割舍的依赖,此时,与宝宝亲近的最好方式便是拥抱,这种爱意的传递,能让...
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孕期瑜伽:拉伸腰背部肌肉,缓解背部的紧张酸痛
怀胎十月,真的是一个非常辛苦的过程,孕妈妈不仅要面对各种各样的问题,顶着大大的孕肚,孕妈们普遍会出现...
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产后瑜伽:舒展胸腔、放松肩膀,缓解肩膀疲劳酸痛
但是抱宝宝的时间一长,就会出现肩膀酸痛的问题。由于抱孩子,肩膀酸疼无力的问题是比较常见的,主要是因为...
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