孕期的那些囧事， 躺枪了没？

想吐唾液 反应：孕妈在经过孕吐反应之后，会想吐唾液。 原因：孕妈之所以想吐唾液主要原因是因为体内的雌激素水平影响到唾液分泌，体内的新陈代谢与血液循环也会迅速增加，致使口内的腺体分泌加快，唾液自然也就增加了。 解决方法： 1.少喝豆浆，不要吃太过甜腻的食物、碳酸饮料也要少喝。 2.多吃碱性食物、这样可以中和体内的胃酸，减少唾液的分泌。 3.每天吐口水很容易丢失水分，所以孕妈要多喝水。 4.每天按摩内关穴。左手握拳，手腕内侧上两寸的地方就是内关穴。 饭量比牛大 反应：怀孕期间饭量明显增加，到了怀孕后期饭量更是惊人。 原因：母体需要给胎儿提供充足的营养，所以肠道吸收消化能力也随之加强，就算是喝水也相对增加了。孕妈体内血液循环能力会迅速增加，身体消耗能力也会增加，所以孕妈才会感觉到饿。 解决方法： 1.少食多餐。每餐间隔时间缩短，让身体可以消耗热量。 2.大量喝水，每天喝水总量不能少于2l。水可以润滑肠道，帮助食物顺利到达胃部，保持身体正常的体温。 3.少吃高热量的食物，吃得太多很容易增加体重，垃圾食品、碳酸饮料、甜食一概不吃。 常跑厕所 反应：孕妈在怀孕期间会经常性的跑厕所。 原因：怀孕后子宫位置发生变化，尿液主要通过膀胱储存排空。膀胱受到子宫的影响，所以孕妈才会不停的跑厕所。 解决方法： 1.很多孕妈认为只要不喝水就不会跑厕所，其实不是的，不管孕妈喝不喝水，都是要上厕所的。所以为了健康着想，孕妈还是喝水好了。 2.在小便的时候留意下有没有不舒服，有没有尿路感染的情况，如果没有，只要稍微忍耐一下就行了。 3.每次外出，要看看周边有没有厕所，厕所位置在哪，这样可以让你轻松解决如厕问题。 丢三落四记性差 反应：孕妈在怀孕后记忆性变差，总是丢三落四的。 原因：孕妈体内的荷尔蒙、激素发生变化，会让她们感觉到恶心、精神不振、精神不集中等情况。 解决方法：这种情况只是暂时的，孕妈不需要太过担心。 1.如果想不起来一件事，不要急，让自己放松平静下来。 2.随身携带一个笔记本，把需要注意的事情记下来，做一份详细的日常安排表。 3.抽出一点时间关心自己，不要总是想着宝宝的问题。 穿孕妇装被笑话 反应：怀孕后穿上孕妇装被人家笑话。 原因：孕妈没有找到适合自己的孕妇装，所以才会有这种情况。孕妈在选择孕妇装的时候一定要选择适合自己的。不要因为省钱而选择不适合的孕妇装。 解决方法： 1.注意款式的搭配，现在孕妇装有很多，孕妈最好选择穿起来舒服的孕妇装。 2.孕妈如果想省钱，那么就选择那种可以自动调节的孕妇装。 3.肚子不明显的妈妈没有必要穿孕妇装，可以买些宽松的衣服。 当众呕吐 反应：在别人面前呕吐。 原因：孕期女性体内的雌激素水平与人绒毛膜促性腺激素水平迅速身高，所以孕妈才会呕吐。另外，孕妈在这时候对气味敏感度也会增加，只要闻到味道重的食物或是东西就会想吐。 解决方法： 1.不要去人多的地方，要知道那里空气是比较浑浊的，且声音也比较嘈杂，很容易让孕妈出现孕吐情况，这对腹中胎儿是非常不利的。 2.孕妈可以含颗红枣在嘴里，慢慢咀嚼，这样不仅预防孕吐还可以补血。 3.多听听音乐，尽可能的休息，让自己全身心的放松。