要成为奶牛关键要做到以下几点
1、多给宝宝吸才是硬道理。
2、保持良好的心情和充足的睡眠。
3、多喝汤和水。值得注意的是不要以为汤喝多了,水就不必要了,其实水是每天人体所需,一定要喝够每天的需要量。
4、每次喂奶先喂一边食完再换另一边。网上很多都说应该两边都要喂,这是为了以后断奶乳房不会大小不对称。但是事实上喂完一边再换边,有利于宝宝营养均衡,因为母乳有前后奶之分,前奶外观较稀薄,富含水分、蛋白质,婴儿吃了大量的前奶,就得到了所需要的水分和蛋白质,因而纯母乳喂养的宝宝,在出生后4个月内一般不需要额外补充水。 前奶以后的乳汁,外观色白并比较浓稠,称为“后奶”。后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素。能提供许多热量,使婴儿有饱腹感。因此,哺乳时不要匆忙,切不可将开始的前乳挤掉,也不可未喂完一侧又换另一侧,应该允许婴儿尽量吃,既吃到前奶又吃到后奶,这样才能为婴儿提供全面的营养。同时我发现这是我成为奶牛的关键。
5、一定要喂夜奶。只要宝宝晚上需要一定要给他吸,因为晚上正是催乳素分泌旺盛的时候。所以家有睡整觉的天使宝宝,宝妈也一定要起床挤奶,不可以偷懒哦。
我可是从一开始的乳腺不通,按摩挤奶器疏通后,经历了宝宝住院回奶,又经历了宝宝拉肚子(一天10多次),一度想放弃喂母乳了,后来还是坚持下来了,现在我的奶量是单边150ml,所以各位宝妈不要轻言放弃,坚持就是胜利!!
如何从“少奶奶”快速升级为“奶牛妈”
每个妈妈的难题:产后如何变身大奶牛点击文字上方视频,精彩抢先看!
1903
这么做,产后谁都能变“奶牛”
谁知,周围很多小胸妈妈,怀孕时虽自卑,产后却变身大奶牛,奶多得自己家宝宝都不吃完。反倒是一些大胸妈咪...
1997
奶太多!奶牛妈妈如何储存多余的母乳?
那些被人羡慕的“奶牛”妈妈,也有自己的烦恼,那就是奶太多了,宝宝根本吃不完,挤掉可惜,怎么办呢?...
2225
这么做,小胸、大胸都变“奶牛”
谁知,周围很多小胸妈妈,怀孕时虽自卑,产后却变身大奶牛,奶多得自己家宝宝都不吃完。反倒是一些大胸妈咪...
2214
怎样变身大“奶牛”?这些因素说的算!
最适合婴儿的食物是母乳。产妇泌乳的多少直接影响到宝宝营养状况的好坏。许多哺乳期妈妈存在乳汁不足的问题...
2429
更多>>
更多>>