孕育养娃神器
宝宝晚上总是要11点多,有时12点多甚至1点多才睡,有晚睡的宝宝吗?各位宝妈有什么办法让宝宝早睡吗?
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我家的也是!这会刚睡。。。 展开阅读全文
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这个需要培养习惯,形成行为规律!无论宝宝多新鲜多不想睡,都要在七点半以后远离喧闹的环境,回到自己的卧室,扭暗台灯,慢慢哄睡!即使宝宝要玩,也是局限在小动作小范围,慢慢地宝宝就觉得没意思了、厌倦了,感觉有点困了,然后观察是否开始出现有揉眼睛、打哈欠的动作,如果有,赶紧抱起来喂奶或唱儿歌,最好身体呈二十度作用的微微的摇摆,这时候整个氛围很安详很温馨,宝宝一般都会跟上节奏,这时候台灯要完全关闭,窗帘全部拉上!然后宝宝开始进入浅睡眠状态,看似睡着,但实则很容易惊醒!这时候必须轻轻放到床上,然后用右手轻轻地拍打宝宝的大腿部位,嘴里轻轻哼着摇篮曲或宝宝喜欢的歌谣,持续二三分钟,宝宝如果没有动静,基本就是睡着啦!
我家是双胞胎,以前也天天十一点之后才睡…后来我仔细研究了一下有关这方面的文章,发现是我不早早哄他们睡,非要等到他们自己困得不行了才睡,这样不对!然后我就开始每天早早给他俩洗漱完,八点就开始哄睡,关灯制造睡觉气氛,穿上睡袋尿不湿…不再陪他们玩,哄了几天就好了,现在每天八点左右就能哄睡着了!
卡着时间来,离上次醒两小时必睡
我家的也是!这会刚睡。。。
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