添加辅食的5大原则

添加辅食五大原则 　　原则一：添加量从少到多，如添加蛋黄可以从1/4个开始，如果在4－5天内无不适反应，则可增加到1/2，逐渐增加食物的量。 　　原则二：质地从稀到稠，比如先喂养米汤，再喂稀粥，稠粥到烂饭。 　　原则三：制作从细到粗，比如蔬菜则先喂菜泥，再是碎菜。 　　原则四：品种从单一到多样，宝宝慢慢习惯各种辅食后，可同时给宝宝吃多种辅食。 　　原则五：习惯一种后再添加另一种，新食物要一样一样添加，每一种食物需要试吃4－5天，如试吃期间无厌食、过敏、腹泻等情况，则可再试另一种食物。 　　五大原则告诉我们，给宝宝添加辅食要讲究循环渐进。妈妈在给宝宝添加辅食时，可以先从单一谷物辅助食品，比如婴儿营养米粉开始，之后增加一些蔬果类，比如蔬菜汁/泥、水果汁/泥，再到蛋黄、鱼泥、蒸蛋羹、最后才是一些肉类，如肝泥、肉末、肉泥等。