我家宝宝先从添加米粉开始的,4个多月开始添加的,刚开始调1-2勺,调的稀点,像奶的一样,慢慢增加浓度,再后来就是弄点蔬菜打成泥,和米粉搅拌一起,添加的第一口水果是苹果泥,
苹果泥的做法,是苹果去皮切块,放入锅中蒸个7-8分钟,拿出,用搅拌机打成
2.青菜米粉
青菜选择嫩叶,菠菜,白菜油菜都可以,
做法,首先清洗干净,锅里烧开水放入开水中焯一下,(因为蔬菜中大多含有草酸,草酸会影响钙质的吸收,不过只要用开水焯一下,就能够去除绝大部分的草酸)
打成菜汁
加入两勺米粉
3胡萝卜泥(胡萝卜含有丰富的维生素A,E等营养素,胡萝卜是脂溶性维生素)
胡萝卜切片,先用少量核桃油炒一下,然后再蒸熟,用搅拌机,打成泥状
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