每位准妈妈都希望能够顺利生下健康的宝宝,可是受多重因素的影响,宝宝在子宫里很可能出现胎位不正的现象。胎位不正会增加分娩的难度和危险。  枕前位,最有利的胎位 我们知道,宝宝在子宫里是浸泡在羊水中的,由于身体发育的特点,头部较大,比身体要重,所以常常是头朝下倒立的姿势。其中最为普遍的是,宝宝头部自然竖立,蜷曲着身体与妈妈面对面依偎(即医学上所称的“枕前位”),这种胎位最有利于自然分娩。但如果宝宝是枕后位、臀位、横位、斜位等,则就属于胎位不正,可能会引起分娩困难。所以,准妈妈在产检时若发现胎位不正,应遵照医嘱进行纠正。 胎位不正的最佳纠正时间 胎位不正与妊娠周数有着很大的关系。通常,在孕30周之前发现胎位不正,只要加强观察即可。因为在这之前,宝宝个头还小,准妈妈子宫里的羊水也比较多,活动空间大,所以姿势不固定。大约到了孕32周以后,胎位才基本固定,所以,准妈妈要想自行纠正胎位,最好选在孕30-32周。 胎位不正的纠正方法 招数1:胸膝卧位法。此方法适宜于孕30-32周臀位的准妈妈练习。但为了安全起见,在做这个动作前,准妈妈还是应先征求医生的意见。 1.准妈妈先排空尿液、松开裤带,跪在床上。 2.两只胳膊屈曲放在床上,双腿分开与肩同宽。胸部与肩尽量贴近床面,脸偏向一侧。 3.双膝弯曲,大腿与地面垂直,臀部尽量抬高。保持这一姿势约2分钟,慢慢适应后可逐渐增加至5-10分钟,每天坚持做2-3次。 招数2:桥式卧法。此方法也适用于孕30-32周臀位的准妈妈。如果刚开始觉得呼吸不顺畅,可以保持深呼吸,这样会舒服一些。 1.准妈妈仰卧在床上,头枕在手臂上。 2.将腰部抬起,下面垫上靠垫或枕头,使臀部抬高30-35厘米。每天做1次,每次10-15分钟。 这些方法准妈妈在家中都可以练习,但要注意练习时间不宜太久,频率也不能过高,如果感觉到不适,一定要停下来休息。若是坚持一周左右还没有效果,那就需要改变方式了。另外,在练习的过程中,准妈妈也可以自己感知胎位变化,如果感觉宝宝在肚脐下面动得多,那说明胎位还不正,如果宝宝在肚脐以上动的话,那说明宝宝已经转为头位啦。 招数3:外倒转术法。 1.用手在腹壁上摸到宝宝的头和屁股。 2.把屁股推上去,再把宝宝的头慢慢转到骨盆腔里。 3.然后用布将腹部包裹起来,维持头位。 这种治疗必须由医生来做,如果自己乱来,弄不好,会导致脐带缠绕、胎盘早剥,甚至母儿出现严重并发症。假如胎儿的屁股和脚已经伸入小骨盆,倒转困难,或者在倒转时胎心有变化,就不能勉强,那只好让这“固执”的孩子立着生了。
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