孕育养娃神器
青菜汤等同类菜汤(如菠菜、油菜、白菜等),做法如下: 1、不要放太多的油,保持清淡; 2、等水烧开后,再放入青菜(更好保护菜中的维生素和矿物质) 【特殊的菠菜】菠菜中含有草酸,建议在做的时候,先用开水烫一下,这样可以去除草酸,吃起来时口感更好。 秋季时孩子容易大便干结或者大便干头等,给孩子做山药汁,不仅具有补津液,还有补肾、通便作用。
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