孕育养娃神器
30周开始突然失眠,整夜整夜的,还有白天也不能睡,好奇怪啊,30周前根本没这事,我快受不了了,好痛苦,孕晚期宝妈有这样的吗?我真的好累,我不想再一直哭下去,求求让我不要再失眠,阿弥陀佛。
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我有时白天还能睡一下,经常晚上都睡不着,好痛苦!
宝妈你生好了没啊?
我也是,睡不着觉,睡着了一会就醒还好累
好的
晚上泡脚试试看,还有我是睡的时间不够,我家宝宝不开心,后来我潜意识睡的晚也要时间够,或者睡前听听自己喜欢的音乐或者能够催人睡眠的那种类似于以前小时候没电视的时候听得那种说书的之类的,我比较好入眠,我给宝宝读故事也会读着读着就想睡觉
每晚睡不好,靠每天下午稍微睡个一两个小时度过
宝妈你怎样改善的啊?我完全就白天晚上睡不着,改善不了啊
感觉没有焦虑啊,自己就跟很清醒睡不着,除非特别困就睡一会儿
你是不是太焦虑了,晚上出去活动俩小时,回来泡脚,喝杯热牛奶,让身体特别累酒睡着了
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