产后脱发原因 有的宝妈生完孩子后,每天会掉很多头发,据统计,产后2~6个月内,35%~45%的妈妈出现产后脱发,医学上也叫“分娩性脱发”。出现这种脱发的原因还不是很清楚,可能与以下几方面有关。 1 激素的影响 孕妇在怀孕是体内的激素会激增,所以在妊娠期时女人的头发是最美丽的,这些头发的发质好,寿命长。但是当临盆后,体内的雌激素分泌会开始减少,恢复到产前的正常水平状态,头发得不到多余的激素刺激生长,因此,会出现脱发的现象。 2 精神因素 精神的因素和头发的关系极度密切。产后的妇女在完成了女性到母亲的角色转换,心里需要过渡期,且产后妇女患抑郁的几率增大,所以,过于沉重的心里负担会使毛发脱落的数量增多。 3 妊娠反应 妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良,不利于头发的生长。 4 营养不良 产后有的妈妈为保持身材,因而节食、挑食,加上哺乳期营养的需要量又比平时高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。 持续多长时间 在产后的几个月内出现脱发的现象,医学上称为休止期脱发。休止期脱发,是因为女性在生产后身体或精神上承受重大刺激,身体上会作出一系列的反应,尤其是对头发造成的影响,正常情况下,女性每天掉发大约100根左右,而在生产后的1-5个月后,头发的生长状况发生变化,开始大量掉落,并且这种情况一般会持续到产后的半年到九个月方可停止 。 解决办法 1 保持心情愉悦 在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅,避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁,甚至精神崩溃,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。 2 注意饮食 应加强营养,不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。还可以食用御众堂产后脱发餐,针对产后脱发而精心研制。 补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥、乌发润发、止脱发。 3 注意护理头发 选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗,不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。可选用无硅油的姿源洗发水。 经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,加速新发的生长。 4 避免头发暴晒 虽说头发要自然晾干,但是平时不要在长时间暴晒头发,否则头发会变得干枯,发质下降,更易掉落。 5 避免染烫头发 产后切记不能对头发进行染烫,尤其是在喂奶阶段,染发药水不仅对妇女有危害,还会影响宝宝的身体健康。
更多>>
更多>>