牙龈肿痛

我从高中起牙龈就老发炎，昨天午觉醒来急性牙龈发炎，晚上下班去看了经常去看牙的医生，直接让我熬着。昨晚老公熬了绿豆银耳大米粥，早晨依旧，中午在绿豆银耳粥的基础上吃了一个西葫芦素包子。我平时上班不爱喝水，今天一天玻璃茶杯上下午各2杯，回家正常喝水。特别值得一说的是，网上有建议盐水漱口，我牙龈肿太厉害，直接用食指沾水再沾上盐，图在肿了的牙龈处，至少保持5分钟，期间不吐口水，不吞咽，盐口水尽量控制在肿的一边，之后用温水轻轻漱口。我昨晚今早今中午各一次，加上饮食，下午没那么疼了，起码喉咙好很多，晚上都能咽饺子了。