看到圈里很多宝妈说宝宝哄睡着一放到床上就哭,我宝之前也这样,不过现在已经自己在小床上睡得很香了,晚上每3个小时吃次奶,也不闹人,不需要老是抱着,也不用奶睡。这是我和老公一起摸索出来的方法,现在和大家分享~ 第一步 确认宝宝吃饱没有 如果宝宝吃饱了,纸尿裤也是干爽的,床的环境也到位了(床的环境创造请看下面第三步),那么把宝宝放在床上宝宝哭的情况是极少的,一般就很安静的入睡了。 如果宝宝吃了会奶,在你怀里睡着了,放在床上过一会又醒了,抱起来安抚也没用(安抚方法请看下面写的第二步),还不停的蹬腿,哼哼,就是表示没吃饱,这种情况下怎么哄都是徒劳的,要抱起来继续喂奶直到宝宝吃饱(有时候会反复几次),其次保证纸尿裤是干爽的,床的环境也到位了,宝宝就乖乖睡啦。 第二步 安抚的方法很重要 首先确认宝宝吃饱了,这点很重要!抱着宝宝,让宝宝的头舒服的枕在你的臂弯里,另外一只手抱着宝宝的屁股,然后在屋子里面走来走去,用上楼梯的动作走,就是一上一下,这也是模仿宝宝在子宫的环境,节奏缓慢点,宝宝会渐渐安静下来,然后慢慢入睡,这时候保持上楼梯的动作,慢慢走向宝宝的床,上楼梯不是一上一下的动作吗?在下的那个动作时把宝宝轻轻放在床上,不要一下放下去,先把屁股放下去,停留几秒钟再把头慢慢放下去,另外一只手扶着宝宝的头,慢慢把手臂抽出来。如果床的环境到位了,那么宝宝绝对会继续安稳的睡下去。 第三步 床的环境 要给宝宝创造出子宫的环境,让宝宝有安全感,我之前买的一个很大的绒毯子,就是那种冬天的不倒绒睡衣那种面料,碰到不会有冷的感觉,软软的暖暖的触感,折成长方形铺横着在小床上,两边长出来的部分就折起来,这样宝宝躺在床上两边都是绒毯,把宝宝放毯子上之后把两边毯子往中间推,把宝宝挤在中间的感觉就对了,记得头部两边要留点空位。这样宝宝躺在里面软软的触感像妈妈的怀抱一样,两边有绒毯挤着就像妈妈的两个胳膊抱着一样,很有安全感,偶尔夜里惊厥碰到绒毯还以为是在妈妈怀里呢,就会继续睡的很香了。 另外,再啰嗦几句~白天保证卧室光线明亮,晚上保证卧室昏暗,让宝宝逐渐适应白天和黑夜,白天尽量不要一次性喂饱,少食多餐,在宝宝醒的时候多逗逗宝宝,和宝宝对视,放儿歌给宝宝听,这样晚上宝宝会睡得很香的。 有时候宝宝睡着了会偶尔吼几声或者哭闹一声,这时候不要急着抱宝宝,先观察几分钟,大部分时候宝宝会继续睡过去。 对了,记得要及时换纸尿裤哈,我家晚上用的帮宝适和好奇铂金装,搞活动买的还有花王的,白天就是用一般的那种,前半夜一片,后半夜一片。晚上就用好点的吧,经常换也会影响宝宝睡眠的。 各位宝妈宝爸不妨试试吧~
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