感觉自己心理不健康，怎么办

现在一看到公公婆婆我就特别排斥怎么办，他们来我家我都不想理，逗我孩子我也烦，没生之前我都是把他们当亲人，因为我是远嫁，这边也没什么亲人，所以也是把他们当亲人的，生我家娃时是下午4点25生的，结果晚上快11点了公公才送饭到医院来，我的饭就是一碗粥一个素菜，我老公的饭是炒的鸡肉米饭，住院5天婆婆没陪一夜，只有老公和我，当时什么都不会全是问的隔壁床的阿姨，我是顺产有侧切，疼的都坐不起来，刚开始没奶水，孩子又不喝奶粉，老是哭，我住院期间晚上基本就能睡3.4个小时，第四天时想让婆婆晚上陪护下我们稍缓缓，因为第五天早晨要早早做b超，结果婆婆说早晨她早早来晚上就不陪了，月子里前半个月婆婆连孩子抱都没抱一下，就是做饭洗尿片，后半个月不知道怎么想起来了又帮我白天带带孩子，婆婆是出了月子就走的，月子里也有不少闹心事，孩子出生时不会抱，那时候只是把她抱起来，不知道要把她往胸口靠，也不知道要抱着走，后半个月婆婆帮忙带孩子时抱着走，结果孩子有点认错娘了，只认婆婆抱，我和老公抱都哭，百度之后说要多接触让孩子熟悉，有一次孩子没哭时我就想的抱着试试，结果一抱孩子就哭，就为这婆婆拉了一上午脸，早晨说了我一次孩子不哭不要抱，中午吃饭时和公公两人又说我不哭不要抱，可重点是我老公和公公都抱哭好几次了可以，而我就抱哭了一次就不行，婆婆当时说我孩子抱哭我又哄不住，所以生气我抱，一个月子也算是看清我在人家眼里的位置了，出了月子一直一个人带，偶尔公公有事时来看看，我都烦，有时候都不想让他们见孩子，其实公婆平时也都还可以，不算好的也不算坏的，可现在自己就是过不了心里这关，谁能开导开导我，该怎么办