促进宝宝发育、提高免疫力的最健康方法，很多妈妈都用错了！

晒太阳好处多多，黄疸不重的宝宝，多晒太阳能起到退黄的作用；多晒太阳可以获得充足的维生素D，晒太阳是人体内维生素D的主要来源；常常晒太阳能增强免疫力，太阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般体内细菌和病毒在太阳光下半个小时或很长，都会被杀死。 日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。 晒太阳好处多多，但一些问题还是要注意。 晒太阳时不要给宝宝穿的太多。 妈妈怕宝宝着凉，出门时会给宝宝穿的厚厚的，冬天里紫外线相对较弱，宝宝衣服太厚，晒不到里面去，反而起不到太大的作用。妈妈可以给宝宝选择一些宽松柔软的棉质衣服，给宝宝带个有帽檐的帽子，可以保护眼睛不被太阳光伤害。 晒太阳前不洗澡 人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，在紫外线的照耀下可以转化为维生素D3。从而促进钙的吸收，晒太阳前洗澡会将这种物质吸取，影响宝宝对钙的吸收。 时间要适宜 宝宝晒太阳的时间要根据宝宝的年龄大小而定，循环渐进，最初的十几分钟到后来的逐渐增多，不可一次晒个够，否则会很容易造成宝宝感冒的，如果宝宝出现皮肤发红，脉搏加强就不要进行了。 晒太阳不要隔着玻璃窗 隔着玻璃晒太阳，紫外线被阻挡了50%~70%，大大的降低了日光浴的功效。宝宝满月了可以带宝宝出来晒太阳，要是担心宝宝着凉，可以到背风地带或宽敞的阳台上。 最好穿红色衣服 红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，为了很好的晒太阳，妈妈要给宝宝准备些红色衣服。