孕育养娃神器
坐月子能吃藕粉吗
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清淡易消化的桂圆糯米粥,元气满满过月子
千万可别就不吃食物了,或者单单以零食替代主食,零食中通常含有太多的饱和脂肪酸和添加糖,不利于宝妈身体...
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月子期的必备基础菜式,麻油猪肝
产后第2周,宝妈身体已经渐渐恢复,可以开始吃一些补气血的食物了。猪肝中就富含血红素铁,可以为身体提供...
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这道羊肉山药丝瓜汤,补气补血又营养。
宝妈们在分娩时会流失很多血液,所以月子期间尤其需要重视补血。除了充足的蛋白质,合成血液还需要有一个...
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