如何防止给宝宝过度喂养

　如何防止给宝宝过度喂养

过量喂养常常是发生在两三个月大的食欲极好的孩子身上。

　　只要孩子想吃，妈妈就高高兴兴地去满足他，似乎少吃一口也“委屈”了孩子。这些妈妈的脑子里缺少点营养学知识，好心办了坏事。为什么这么说呢？

　　(1)较长时间过量喂牛奶必然造成孩子肝、肾不堪重负，最终导致厌食牛奶。

　　(2)过量喂养持续一段时间就会造成肥胖，产生脂肪的堆积，其结果是心、肝、肾同时受累。而今对“儿童期肥胖对成人慢性病(高血压、糖尿病、心脑血管病、癌症)的影响”课题的深入研究表明，婴儿期的肥胖也是不可忽视的问题，这种肥胖会影响其一生的健康。

　　母亲应该掌握婴儿一天的牛奶的需要量。一般在900～1000ml足已。每日喂5～6次奶，食量小的每次喂140ml左右，食量大的每次喂180ml左右，再多一次也不应超过200ml。如果孩子仍然想吃，可适当喂些糖水或果汁，但无论如何不可以无节制地喂奶。

　　有些喂母乳的孩子也很能吃，也长得挺胖。这种孩子由于母乳比牛奶易于消化，不像喂牛奶那样加重肝、肾负担而预后要好一些。但即便是这样也不可以无节制地喂母乳，3个月的孩子每日喂5次左右，一次吃20分钟就可以了。如果仍像在月子里那样“按需喂养”，孩子一哭不加分析就喂奶，必然喂出一个肥胖儿来。

　　肥胖对人一生的影响是一样的，并不分你是母乳喂胖的还是牛奶喂胖的。

　　为避免肥胖，不造成过度喂养，3个月的婴儿还不该添加泥糊状食物——米粉、蛋黄、粥等食物。这是因为一方面婴儿消化系统还不能消化这些食物，在缺乏淀粉酶时，碳水化合物类食物可能在肠道发酵产酸，刺激肠道而造成腹泻；另一方面就算是孩子消化道能接受这类食物，过多能量的摄入最终会导致肥胖，这也不是我们希望看到的。

　　婴儿奶粉量如何计算

　　按婴儿体重来计算，一千克体重每月供给全脂奶粉500克，倘若一个婴儿体重6千克，每月应当供给奶粉3000克，约相当于市售奶粉6袋。知道了婴儿的奶粉量之后，就需要对奶粉的品种进行选择了。可以选择婴儿配方奶粉或者全脂奶粉。当去商店购买奶粉时，最好认真阅读奶粉的产品说明书。几种特殊牛乳制品的家庭制作，特殊牛乳制品是用于婴儿特殊状态下的乳制品，下面分别介绍这些乳制品的家庭制作方法。

　　1.脱脂奶

　　将牛奶中的脂肪(就是油)去掉，即为脱脂奶。制作脱脂奶最简单的方法是：牛奶经煮沸消毒后，让自然冷却，待牛奶冷却后，去除牛奶面上的奶皮、反复作几次即成。脱脂奶的特点是脂肪少，易于消化。主要用于一些原因的腹泻病儿。但是不可长期使用，长期使用会导致婴儿营养不良。

　　2.酸牛奶

　　将牛奶发酵之后，牛奶成酸味，即为酸牛奶。酸牛奶的家庭制作方法是：煮沸后的牛奶，让其慢慢冷却至60℃左右，加入食用乳酸杆菌以发酵。或者，加入5%-8%的乳酸(或枸椽酸)5-8毫升搅拌而成。酸牛奶所形成的乳凝块小、易于消化；酸牛奶中的酸可以帮助消化，酸还有抑制细菌生长的作用。酸牛奶适合于消化功能较差的婴儿食用。

　　3.奶糊

　　奶糊就是牛奶与米糊的混合物。在米粉或奶糕的制作中加入牛奶，即成奶糊。一般以100毫升牛奶加入米粉5克左右为宜。奶糊适合喂养4月后的婴儿。