今天给大家带来的是两款流质早餐,营养丰富,便于宝宝吸收。
【蓝莓奶香麦片粥】3人份,宝宝也可以吃的甜品饮料原料:白米粥3人份、燕麦适量、牛奶适量、蓝莓适量、冰糖适量。
做法:
1、煮3人份的白米粥;2、蓝莓洗净,煮粥的时间把它放进冰箱冷藏一下;3、牛奶适量,具体的量根据自己的接受程度而定,没把握的话可以边放边尝,觉得可以了就行,免得一股脑倒进一袋;4、麦片适量,还可以再加些葡萄干,随意随意就好;5、粥煮到粘稠加入麦片略煮,然后关火;6、加入适量牛奶,让粥变成奶白色,吃起来有淡淡奶香味,再根据口味加入冰糖、晾至温热就好,白米粥里加牛奶真的很好喝;7、选你喜欢的容器盛入奶香麦片粥,然后从冰箱取出蓝莓,不需全部倒进粥里泡着,可以一边喝粥一边撒蓝莓,很好吃。
【小布沙拉】-可爱的早晨时光,加个餐原料:鸡蛋1个、西兰花50克(可替换各种蔬菜水果)、酸奶20克或宝宝奶酪。
做法:
1、把鸡蛋煮熟,随意的切成小块;2、西兰花洗净焯熟切碎;3、把鸡蛋碎和蔬菜水果之类的放入容器,淋上酸奶或宝宝奶酪即可。
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