小宝宝的免疫系统还未完善,所以和大人比起来,他们更容易感冒,尤其是反复感冒,最让奶爸奶妈们头疼,大家都知道感冒又称上呼吸道感染,是因为感冒病毒侵入了人的鼻子、咽喉等上呼吸道,引发感染病变引起的。了解了为什么会感冒,我们就要开始”对症下药“了! 衣:天凉慢添衣服 奶爸奶妈或者老人们总是害怕小宝宝受冻,天气稍微转凉一点,就加上厚厚的的衣服,这样做不但对宝宝没有好处反而让宝宝更容易感冒。适当的添衣物可以加强宝宝对寒冷空气的抵抗能力,也就是耐寒锻炼,老人们常说“春捂秋冻,年来无病”,这句话是很有科学道理的,所以家长们要根据气温的变化,有计划地给宝宝增添衣物,一般宝宝的衣物比成人多穿一件就可以了。 食:食不离粗粮 宝宝们正处在生长发育最旺盛的时期,对营养的汲取非常重要, 粗粮可提供细粮所缺乏的营养成份,达到平衡膳食、合理营养,这样宝宝才更加健康。在日常的饮食中,1岁以上的宝宝奶爸奶妈们,可以适当的给它喝一些含有乳酸菌的酸牛奶,它不仅能增加宝宝肠道内的益生菌,而且对预防宝宝腹泻有明显的作用。 住:房间多通风 由于冬天室外温度较低,家长们一般是在屋里装置一台加湿器,保持屋内的空气湿润度,可是这并不代表就可以不开窗痛风了,屋内的温度越高,细菌就越容易滋长,宝宝吸入的细菌会躲藏在身体里,伺机爆发,导致感冒,所以出门前一定要将窗户或者其他通风设施打开通风,保证空气的正常流通。 行:户外多锻炼 对宝宝的体育锻炼,家长们切不可忽视,让宝宝多到室外活动活动,晒晒太阳,做做游戏,这会不断增强宝宝的体质和抵抗病毒的能力。有些家长过于保护宝宝,很少带宝宝出去锻炼。如果时间久了,宝宝就会像温室里的花朵儿,怎么能经得起风吹雨打呢!宝宝一天最少要在室外玩两个小时左右,玩一会儿,歇一会儿,动静结合。通过活动,身体强健了,也就很少感冒了。 洗:卫生问题须提防 所谓病从口入,小宝宝总是逮着什么东西就往嘴里放,家长们要特别注意家里的卫生情况,勤给宝宝洗手,勤换洗衣物,床单被罩等还有小宝宝的玩具,要定期清晰,消毒,或者晒晒太阳。 迷糊妈:看完这些注意事项,家长们在今后的日常生活中,一定要更加细心和耐心,这样才能有效预防和避免讨厌的感冒缠上小宝宝。
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