一般睡眠质量不好的孩子主要有两个原因:
一是心火肝热,他们具体有以下显著特征:
1. 入睡难,入睡后易出汗,后半夜则睡不宁,频频转换睡姿和位置,有的孩子还会迷迷糊糊地坐起来,换个位置躺下再睡;有的还会做梦,被梦境惊吓而醒。这些孩子大多喜欢趴着睡,有的还会打呼噜、咬牙。
2. 心火肝热的孩子还特别怕热,睡着时容易踢被子、掀衣服,把肚子都露出来,有的干脆半夜把自己的衣服脱掉(对这些孩子,被子不要盖得太厚,但要注意腹部保暖)。
3. 葱舌苔脉象上来看,心火肝热的孩子舌头、嘴唇偏红,有的孩子连手掌心都偏红,有口臭,大便干结不好拉。这些孩子往往会挑食,胃口较差,人消瘦。
4. 由于心火重,孩子的性格也比较急躁,容易发脾气,倔强。
如果孩子有明显的以上表现,一般来说就是心火肝热了。气血虚亏损导致肝火旺的主要原因,夜间难以入睡,时间越晚精神越好,如此,越不睡觉宝宝越虚弱, 肝火越旺盛;另一方面,肝火旺盛需要大量肾水去补(肾的负担过重了),胆经阻塞,引起胆汁不分泌,孩子娇嫩的脏器又无法把食物转化成造血材料,营养更加难 以吸收……长此以往形成恶性循环。
二是宝宝出汗多
宝宝睡觉出汗多会有哪些危害?
1、枕秃。由于湿热,宝宝睡觉不舒服左右摩擦、毛孔容易被堵塞,形成枕秃
2、偏头(0-1岁)。枕头湿热,宝宝翻滚,容易导致偏头
3、滋生有害细菌。宝宝吐奶、汗液,加上枕头湿热环境,很容易滋生大量有害细菌。
4、长湿疹和痱子。闷热汗液积聚,容易让宝宝长痱子和湿疹。
5、睡不深。头部在湿热的环境中,导致宝宝很难进入深睡眠,所以就导致睡不深不安稳。
6、易感冒。宝宝出汗如果不及时擦掉,很容易引起风凉感冒。
这个时候就要给宝宝选择一款可以排汗的枕头,据我了接爱与其宝宝枕有能透气排汗的功效那么为什么爱与其会有这样的功能呢? 这个就要从爱与其的枕头结构说起了:
第一点:爱与其的枕面是采用法国亚麻材质的,主要有快速吸收汗液,急速散热的功能。
第二点:爱与其的枕芯是采用亚麻棉混纺的,主要原理是枕面下渗透的潮气,快速被麻棉纤维吸收散热
第三点:爱与其的填充包:添加了6钟天然植物,枕芯下渗透的潮气,被天然植物吸收并快速散热
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