首先,要保证宝贝在白天有足够的运动量,多活动活动到户外呼吸新鲜空气,多见见新鲜事物。当然还有宝贝有足够的休息时间! 其次,保证宝贝有足够的“粮食”吃,不管宝贝是喝奶粉,吃母乳还是辅食,让宝贝每餐吃饱,而且吃饭时间要有规律!尤其晚上睡觉前,最好在宝贝睡觉前半个小时让宝贝吃饱!当然宝贝要是实在不愿意吃,不要强求宝贝! 然后,就是在宝贝睡觉前,最好给宝宝做全身“按摩”,我觉得宝贝就像我们一样,运动了一天,肯定会很累的。我所谓的“按摩”,其实很简单的,就是给宝宝洗完澡(不洗澡也可以的)后,从上往下轻轻揉一揉,搓一搓,尤其是小胳膊小腿。我家宝贝每次做完都很高兴的。不一会就能睡着! 最后,当宝贝睡着了,最后宝妈妈们陪宝贝一起睡(当然如果有自己的事情没忙完,要迅速解决的),宝贝似乎能感受到妈妈的气息,妈妈陪着宝贝睡他会有足够的安全感的。当他半夜醒来时,守在旁边的宝妈妈不要着急喂奶,先试试轻轻拍一拍宝贝,有时他只是想知道有没有人陪着他!
让宝宝晚上睡整觉的小妙招
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