鱼肝油是什么? 鱼肝油主要是含有维生素A和D,常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。宝宝缺乏维生素A时,可引起皮肤干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲症等;缺乏维生素D可阻碍钙的吸收及骨骼钙化,严重者可产生维生素D缺乏性佝偻病。 婴幼儿需要吃鱼肝油吗? 我国婴幼儿维生素A和D缺乏的情况仍旧严峻,再加上母乳中维生素D缺乏,难以通过日晒获得的充足的维生素D且紫外线容易对皮肤、眼睛造成伤害,于是建议婴幼儿在安全剂量下服用鱼肝油。 鱼肝油天天吃会中毒吗? 鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D,我国市面上绝大多数鱼肝油的剂量都在安全范围以内,妈妈们根据鱼肝油产品上标签或说明书给宝宝食用是安全的。不过,若宝宝长期或过量服用可产生慢性中毒,早期表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、软弱、发热、头痛、呕吐、便秘、腹泻、恶心呕吐等。 单纯想补充维生素D可以吃鱼肝油吗? 由于鱼肝油既含有维生素D又有维生素A,若宝宝维生素A不缺乏,只想补充维生素D的话,鱼肝油维生素A过多不如单纯服用维生素D制剂。 大一点的宝宝(2.5岁以上)若饮食均衡、户外活动充足则不需要服用鱼肝油。
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