新7小时的生育让我获得小公主

作为第一胎的新手妈妈，我一直很担心生宝宝的过程。听别人说，一痛10几个小时，几天，听到都害怕 好不容易迎来生宝宝的那关，那时候还傻傻不知道阵痛，还没见红和破水。就隔一段时间就痛一下，开始的半小时一次，10几分钟一次，最后就变成了几分钟一次。我还以为吃错东西肚子痛，跑去拉大大和小便了。后来挂了急诊，医生一检查发现我见红，宫口也开到7，8成，还骂我这么迟过来～进到产房开始漫长等待，每一分钟对我来讲都是一种折磨。 熬了两个小时，我终于宫口全开，用了一个小时终于把我家小妹妹生了。由痛到生7个小时还好没经历了10几个小时折磨 我分享一下我容易生的过程： 1.8个月后多尝试周围走动，例如爬楼梯，走平路。身体情况允许的最好都去上班，因为工作上忙碌和走动也对你很好的锻炼 2.多吃青菜和汤，水果也多吃。肉类可以适量的吃，那么你身体各项指标也会达标，对你便秘什么都很好。除了吃辣东西会便秘，基本我都1，2天排便一次 3.