先说说我家闺女吧。一个月十几天就开始频繁夜醒了,晚上八点多入睡,第一觉睡三个半或四个四个半钟,接下来第二觉就开始一个钟醒一次,持续了二十几天,然后有点好转,一晚也要起3次,持续了一周左右。接下来2个多月了开始一个半钟醒一次,又持续了半个多月。再接着半个钟一个钟一个半钟轮流醒。再接着两个钟醒一次。就这样熬到六个多月。我都快逼疯。然后上网查个钟方法,试过半夜醒来不喂奶硬哄,刚开始人家压根不要你抱,一抱就打挺哭,后来慢慢可以抱了,但经常抱个一两个钟都不放下。也试过宝妈介绍的延迟响应,半夜醒来不要着急哄或喂奶,让她哭一段时间逐渐延长哭的时间,坚持了几天好了一周,又开始频繁了。1,我决定戒奶睡,选择在她心情好的时候,提前哄睡,抱哄。她不乐意的时候就不强迫她,奶睡最难搞的就是晚上那顿奶睡,反正要看她心情,她接受的时候就哄不接受的时候就奶。2,我决定迷糊放,白天迷糊放一般都可以成功,比较难的是晚上,看她睡得差不多了,一放又醒了,又折腾了快一周才让她习惯晚上也迷糊放。3,我决定戒抱哄,每天睡觉的时候,做固定的睡前模式很重要,关门,拉窗帘。然后抱着她走一小会,在她没有闭眼的时候放床,在床上拍拍或搂搂,坚决不下地哄。4,陪睡,后来直接做完睡睡模式就放床,然后躺着陪她睡。有时也要翻个十来分钟才睡,甚至晚上都要哭一小会才睡。本来打算不陪睡的,试了下自己放弃了,没必要折腾她,长大点自然她就会自主入睡了。现在我也是陪睡,放床给她按摩按摩,笑着跟她说话,她也会笑着回应你,心情会传染的,她能感受到大人的心情,虽然晚上陪睡时间需要久点才可以离房,大概是因为小孩怕夜晚的黑吧?我也很庆幸。宝宝现在7个多月,晚上9点多睡的话,早上八点多醒。中间喝两次奶,隔四五个钟喂一次,也就是半夜一次临晨一次,其它时间醒来不给奶有时会小哭一会,但听到我声音叫她睡觉,她也会慢慢安静下来睡觉。虽然仍然无法实现整觉,但比起每次醒来必喝奶,或是抱着放不下来说已经好太多了。我准备在她9个月之后戒夜奶,那么辛苦的母乳路我坚持过来,希望我可以坚持更久。在她夜醒的道路上,她累,我也累,我也曾气愤得打她脚丫,或者生气的大声嚷她,甚至有时把她丢床上不理会。但在宝宝的成长路上,我现在认为,温和的陪伴比一切都重要。此贴写给仍被夜醒困扰的宝妈们,加油!母乳是最好的礼物,共勉!
更多>>
更多>>