一天一个苹果

常言道：“一天一苹果，医生远离我。”苹果中富含维生素A、B、C和糖类、矿物质、有机酸、细纤维等营养素。宝宝吃苹果可以健脑益智、降低心脏病的发病率、预防佝偻病和便秘，因此，苹果是最适合宝宝吃的水果之一。将苹果作为辅食添加时，可以根据宝宝的月龄进行相应的加工，例如4个月时，可以将苹果榨汁；6个月时可以制成苹果泥喂给宝宝；9个月时，可以将苹果切成长条状让宝宝自己抓着吃；而10个月后，可以将苹果切片，让宝宝抓着吃。百变的苹果，经过更加细致的加工，还能变成更多美食，今天就一起了解两款苹果辅食的制作方法。 苹果奶昔 适合年龄：6个月以上 原料：苹果60克、婴儿奶水200毫升 制作方法： 1.将苹果去皮去核。 2.将果肉切成小块。 3.将苹果块与奶水一同入榨汁机拌打均匀。   杏仁苹果豆腐羹 适合年龄：10个月以上 原料：豆腐3块、杏仁24粒、苹果1个、冬菇4只、盐、香油、水淀粉少许 制作方法： 1.将豆腐切成小块，在水中浸泡后捞起。 2.将冬菇搅成蓉并压成泥，煮滚后放盐、香油调味。 3.将豆腐和冬菇泥混合，用水淀粉勾芡制成豆腐羹。 4.杏仁去皮，苹果切粒，一起搅成蓉。