这注定是个技术活,相信我!
如果你碰巧和我一样推崇母乳喂养,又选择母婴同床,那么你就逃避不了起床喂夜奶这件事情的发生,同时你必须正面面对睡眠骤然减少的事实。最重要的是,新生儿睡觉的点难以捉摸,不仅昼夜不分,还阴晴不定。假若是产前睡眠状况好的新妈妈,就更加会觉得产后睡整觉简直就是镜中月水中花,捞不着摸不到,痛苦得无以复加。最郁闷的是,睡眠状况在产后急剧变差,并不会只是一小段时间,而是会一直持续恶化,最少是100天。据一些不得睡眠要领的新妈妈说,这样被剥夺睡眠的日子,简直比永远还要遥远,久得望不到边;看着吃完睡,睡完吃,吃完闹腾的新生儿,连死的心都有了。所以,今天写下自己的亲身体验,帮助新手妈妈获得更多的睡眠,特别是那些正在经历新生儿头100天睡无能的菜鸟妈妈。当你疲于应对新生儿杂乱无章的睡眠时,真相只有一句话:孩子睡,你就睡;孩子不睡,你也不苛求让孩子睡。
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