孕育养娃神器
宝妈们，来说说你们是怎么维持母乳的呢？ 说说我自己怎么维持母乳的吧！ 首先，一日三餐不能少！ 第二，凡是和回奶有嫌疑的食品、不确定的食品坚决不吃！ 第三，坚决不吃生、冷、辛、辣的东西！水果也要煮熟再吃！ 第四，吃东西一定要少油，少盐，否则奶下不来哦！ 第五，多睡觉多休息，妈妈睡觉充足了就不愁没有奶水！ 最后，心态要保持平和，不要大喜大悲，那样会影响奶水质量！
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这么讲究，我也是全母乳喂养，什么都吃，每顿都吃辣椒，还吃各种零食，白天睡不着，晚上照顾宝宝也睡不好，奶水也是够的 展开阅读全文
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每天心情很愉快，其他什么都不管
这么讲究，我也是全母乳喂养，什么都吃，每顿都吃辣椒，还吃各种零食，白天睡不着，晚上照顾宝宝也睡不好，奶水也是够的
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