各位宝妈们,大家晚上好!今晚给大家分享的是:如何给宝宝添加辅食及添加辅食的注意事项!
添加辅食:4~6个月开始添加辅食,添加辅食必须依照婴儿的消化功能和对营养素的需求。
1、原则:由少到多,由细到粗,由稀到稠,由一种到多种。
2、添加辅食的顺序:4~6个月:米糊、菜泥、果泥、肉泥、鱼泥、烂粥、各种米粉。7~9个月:肝泥、蛋黄、豆腐、烂面、饼干、肉末、碎菜、稠粥。10~12个月:稠粥、挂面、软饭、馒头、豆制品、碎肉、碎菜、饺子、馄饨、煮鸡蛋等。
3、添加辅食的注意事项:通过添加辅食,可以培养良好的饮食习惯。
..️学会从奶瓶→勺子→杯子→碗→使用筷子等餐具。
..️7~8个月允许自抓食物,10~12个月鼓励自己用勺子进食。
..️定时、定点、相同的餐具,一次不要盛的太多,品尝多种口味的食物。
..️环境安静,进食要专心,不看电视、不讲故事、不看图书,更不能追着喂饭。
..️由一种到多种,每次只加一种,适应5~7天,适应过了才可以同时添加二种或更多。
..️每种食物要试十次以上。
..️食物放在舌前1/3就会被推出来~推舌反射,食物放在舌后2/3就会被咽进去~吞咽反射。
..️注意婴儿的消化能力和有无过敏现象。
..️添加辅食往往要反复尝试,不要强迫进食。
10、婴儿食品要单独制作。
11、保持愉悦的心情,不在用餐时训斥婴儿。
12、注意饮食卫生,剩下的食物不宜存放。