1、肚子饿 这种现象是正常情况,等宝宝三个月后,胃里容量大一些,便会开始减少夜里吃奶的次数,随后逐渐过渡到睡整觉。 2、生病等原因 另外,感冒、呼吸道感染等常见疾病也有可能引发宝宝夜间哭闹,家长应予以重视。 除了生病的因素,还有其他的情况也会让宝宝感到不适,例如被子过厚使宝宝出汗了,或者宝宝踢被子感到冷了,再或者尿不湿过满刺激了宝宝的皮肤等。 家长应根据宝宝哭闹时的状态及时找出哭闹的原因,然后对应处理。 3、缺乏安全感 对于缺乏安全感的宝宝,家长应在白天多给予陪伴,让宝宝知道家人就在身边,慢慢就能适应在夜晚安稳地入睡了。 4、白天睡眠时间过多 那么,应该如何纠正宝宝的黑白颠倒呢? 1、让宝宝区分白天与黑夜 白天家长应拉开窗帘,让宝宝感受到光线,使宝宝形成与夜晚的对比,从而能够感知白天与黑夜的概念,并加以区分。 2、减少白天睡眠时间 白天除了必要的睡眠,家长可以多与宝宝玩闹,这样不仅可以减少宝宝白天的睡眠时间,还可增加宝宝的疲惫感,促进夜晚睡眠。 3、晚上睡觉前制造睡眠氛围 晚上睡觉前,家长可将卧室的灯光调暗,妈妈边轻拍宝宝边为宝宝唱轻柔的摇篮曲,促进睡眠。记得,睡前如果给宝宝洗个舒服的热水澡,会让宝宝睡觉更加香甜。 针对宝宝夜间睡眠,著名儿科专家崔玉涛建议: 1、夜间不要叫醒宝宝吃奶 很多家长担心宝宝夜里长时间不吃奶会挨饿,于是每隔3、4个小时便把宝宝叫醒吃奶。 崔玉涛教授表示,这样的做法其实是错误的。宝宝可以协调自己的睡眠与饮食的关系,如果感到饥饿他会主动要求吃奶。夜间宝宝活动量小、新陈代谢慢,因此宝宝如果长时间没有进食也不会影响健康。 长时间睡眠是宝宝正在尝试正常的作息规律,家长们一定不要干涉宝宝对于睡眠的探索。 2、宝宝睡觉时被子不宜过厚 一些家长担心宝宝睡觉时受凉,给宝宝盖很厚的被子。 崔玉涛教授建议,宝宝的新陈代谢快,白天穿的衣服不要比大人穿的多,睡觉的时候同样不需要给宝宝盖厚于大人的被子。 如果宝宝盖得被子过厚就会出汗,宝宝又总会踢被子,很容易导致着凉感冒,因此家长应注意宝宝的被子厚度要适中。 宝宝的良好睡眠可以促进健康成长,对于身高、大脑发育等各方面都有重要作用。 因此,妈妈们应帮助宝宝养成良好的睡眠习惯,努力纠正黑白颠倒,让宝宝在睡眠中茁壮 成长
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